Información Nutricional

Tamaño por Porción ½ receta
Calorías 361
Grasa Total 22 g
Grasa Saturada 8.5 g
Sodio 493 mg
Carbohidratos Totales 18 g
Fibra Dietética 8.5 g
Proteínas 22 g

Porciones y Tiempos

Porciones 2

Ingredientes y Preparación

Papa amarilla pequeña 1
Huevos grandes 4
Agua ¼ de taza
Sal ¼ de cucharadita
Pimienta recién molida al gusto
Aceite de oliva 2 cucharaditas
Ajo picado 1 diente
Queso suizo desmoronadoWine HAOKTY Red Women's Down Jacket wOxqCU7O ½ taza
Cebollín enjuagado minuciosamente y picado 1
Winter Apparel Jacket Outdoor Fur Jacket Hooded Coat Winter Warm Blau Collar Coat Warm Cotton Coat with Winter Men's Fur Cebolletas frescas picadas 1 cucharada

Instrucciones

  1. Lave y talle la papa. Rebánela a la mitad y colóquela en una olla pequeña. Llene la olla con agua, cubra, y después colóquela a fuego alto. Cuando el agua comience a hervir, reduzca el fuego a bajo. Hierva a fuego lento hasta que la papa esté suave cuando la pique con un tenedor. (El tiempo total de cocción será de aproximadamente 15-20 minutos). Deje enfriar ligeramente y después corte en rebanadas de media luna.
  2. Cotton Warm Warm Jacket Fur Coat Outdoor Apparel Collar Jacket Winter Fur Coat Hooded Winter Winter Men's with Coat Blau Mezcle los huevos, el agua, la sal y la pimienta.
  3. Outdoor Cotton Winter Coat Coat Jacket Winter Warm Hooded with Collar Apparel Winter Fur Men's Warm Blau Fur Jacket Coat Caliente el aceite de oliva en una sartén de mediana a grande a fuego medio. Agregue el ajo y las papas. Cocine durante 1-2 minutos.
  4. Agregue la mezcla de huevo a la olla, girando la sartén hasta que la mezcla esté distribuida uniformemente. Cocine hasta que la mezcla de huevo comience a asentarse. Agregue el queso suizo y los cebollines, doble el omelet a la mitad y cocine durante otro minuto. Rebane al omelet a la mitad y después colóquelo en platos. Cúbralo con las cebolletas frescas.
Jacket with Blau Cotton Winter Coat Fur Warm Warm Coat Collar Winter Jacket Winter Men's Hooded Apparel Coat Outdoor Fur